Bienvenidos al Politécnico Superior de Colombia

Entrenamiento Personalizado

DIPLOMADO VIRTUAL EN ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO

*Educación informal - No conduce a título o certificado de aptitud ocupacional - Decreto 1075 de 2015 (artículo 2.6.6.8) 
Presentación

En la actualidad, existe un fenómeno social que, a través de los años, ha tomado una fuerza increíble por la creciente necesidad de especializar el entrenamiento en función de los objetivos y posibilidades de cada individuo, partiendo de un planteamiento de desarrollo integral en los planos físico y mental, ya sea por fines estéticos, de rendimiento o por llevar un estilo de vida saludable.

Es con base en este fenómeno que el entrenamiento personalizado se posiciona en nuestra sociedad como una de las aristas del deporte y la actividad física con más campo de acción y demanda. Desafortunadamente, es una labor que en muchos casos se toma a la ligera y no se realizan estudios suficientes para comprender y profundizar en los aspectos fundamentales que determinan que los procesos sean adecuados o no.

Por esta razón, el diplomado en Entrenamiento Personalizado busca propiciar un espacio de aprendizaje totalmente orientado a generar las competencias necesarias —desde una perspectiva conceptual y práctica— del entrenador personal. Los contenidos que allí se desarrollan tienen la finalidad de brindar herramientas precisas y eficaces que potencialicen las capacidades propias del entrenador en contextos diversos y con posibilidades ilimitadas.

El diplomado en Entrenamiento Personalizado brinda la posibilidad de acceder a información privilegiada, sistematizada y actualizada sobre los pilares fundamentales y específicos del entrenamiento personalizado. A través de los diferentes módulos, el estudiante podrá comprender de manera sencilla todos los factores que intervienen y se tienen en cuenta durante todo el proceso de entrenamiento orientado hacia un individuo, bajo las metodologías de trabajo personalizado, semipersonalizado o virtual.

El diplomado cuenta con una estructura de módulos semanales (en total son 5), en los cuales se pueden encontrar diferentes tipos de recursos como textos, presentaciones, videos, talleres y demás.

Metodología
Educación a distancia en modalidad virtual.
Dirigido a

Entrenadores deportivos, técnicos y tecnólogos en Actividad Física y Salud, licenciados en Educación Física, personas interesadas o con responsabilidades laborales en el campo del deporte, la actividad física y la salud.

Certificado que se otorga:

Constancia de asistencia (120 horas)

Intensidad horaria

120 horas

Duración

5 semanas

Competencia General

Aplicar los conceptos fundamentales del entrenamiento personalizado, trazando objetivos individuales con relación a las capacidades y posibilidades de poblaciones diferenciadas, con métodos enfocados en diversos contextos.

TE INSCRIBES GRATIS

Diligencia el formulario de inscripción.

TE FORMAS GRATIS

Estudia sin ningún problema las 5 semanas del diplomado.

Y SI QUIERES, PAGAS EL CERTIFICADO

Tiene un costo de $70.000 pesos o $25 dolares para estudiantes fuera de Colombia.

MÓDULO 1

Modulo de formación:

Bases conceptuales del entrenamiento personalizado

 

  • Tejido muscular y adiposo.
  • Hipertrofia y lipólisis.
  • Somatotipo y metabolismo.
  • Capacidades físicas y activación muscular.

Competencia Laboral:

Reconocer las bases teóricas relacionadas con el cuerpo humano y su influencia sobre el estado físico.

MÓDULO 3

Modulo de formación:

Contextos, medios y métodos de entrenamiento personalizado

 

  • Diferencias y consideraciones para el entrenamiento personalizado según el lugar de ejecución.
  • Métodos de entrenamiento personalizado.

Competencia Laboral:

Identificar las diferencias contextuales del entrenamiento con relación al lugar de ejecución, implementación y metodología, según objetivos y posibilidades del usuario.

MÓDULO 5

Modulo de formación:

Estrategias de entrenamiento y nutrición aplicada

 

  • Entrenamiento personalizado, semipersonalizado y virtual.
  • Conceptos básicos de nutrición aplicada.

Competencia Laboral:

Reconocer estrategias de entrenamiento que ayuden a maximizar el potencial del entrenador y su campo de acción, teniendo en cuenta conceptos nutricionales aplicables a la actividad física.

MÓDULO 2

Modulo de formación:

Evaluación del usuario


  • Anamnesis del usuario.
  • Evaluación antropométrica.
  • Test físicos.

Competencia Laboral:

Comprender el proceso de evaluación, objetivación y control del entrenamiento personalizado para el cumplimiento de metas individuales.

MÓDULO 4

Modulo de formación:

Planeación y programación del ejercicio físico

 

  • Plan de entrenamiento personalizado.
  • Programación y sesión de entrenamiento.
  • Dosificación y estructuración de cargas.

Competencia Laboral:

Ejecutar planes de entrenamiento teniendo en cuenta las necesidades propias del usuario y los objetivos planteados.

INSCRÍBETE GRATIS

MÓDULO 1

Modulo de formación:

Bases conceptuales del entrenamiento personalizado

 

  • Tejido muscular y adiposo.
  • Hipertrofia y lipólisis.
  • Somatotipo y metabolismo.
  • Capacidades físicas y activación muscular.

Competencia Laboral:

Reconocer las bases teóricas relacionadas con el cuerpo humano y su influencia sobre el estado físico.

MÓDULO 2

Modulo de formación:

Evaluación del usuario


  • Anamnesis del usuario.
  • Evaluación antropométrica.
  • Test físicos.

Competencia Laboral:

Comprender el proceso de evaluación, objetivación y control del entrenamiento personalizado para el cumplimiento de metas individuales.

MÓDULO 3

Modulo de formación:

Contextos, medios y métodos de entrenamiento personalizado

 

  • Diferencias y consideraciones para el entrenamiento personalizado según el lugar de ejecución.
  • Métodos de entrenamiento personalizado.

Competencia Laboral:

Identificar las diferencias contextuales del entrenamiento con relación al lugar de ejecución, implementación y metodología, según objetivos y posibilidades del usuario.

MÓDULO 4

Modulo de formación:

Planeación y programación del ejercicio físico

 

  • Plan de entrenamiento personalizado.
  • Programación y sesión de entrenamiento.
  • Dosificación y estructuración de cargas.

Competencia Laboral:

Ejecutar planes de entrenamiento teniendo en cuenta las necesidades propias del usuario y los objetivos planteados.

MÓDULO 5

Modulo de formación:

Estrategias de entrenamiento y nutrición aplicada

 

  • Entrenamiento personalizado, semipersonalizado y virtual.
  • Conceptos básicos de nutrición aplicada.

Competencia Laboral:

Reconocer estrategias de entrenamiento que ayuden a maximizar el potencial del entrenador y su campo de acción, teniendo en cuenta conceptos nutricionales aplicables a la actividad física.

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