DIPLOMADO VIRTUAL EN ACTIVIDAD FÍSICA Y HÁBITOS SALUDABLES
El diplomado virtual en Actividad Física y Hábitos Saludables brinda elementos conceptuales para orientar actividades físicas con diferentes tipos de usuarios, entre ellos: niños jóvenes, adultos y adultos mayores; con necesidades específicas para mejorar su estado de salud, prevenir enfermedades y promover estilos de vida y hábitos saludables a través de la actividad física.
Para facilitar el proceso de aprendizaje, cada módulo de formación (semana) cuenta con una guía didáctica, videos y recursos didácticos que contribuyen al proceso formativo en la actividad física y la salud.
Entrenadores deportivos, auxiliares de enfermería, gerontólogas, estudiantes de gerontología, técnicos y tecnólogos en actividad física y salud, pedagogos, personas interesadas o con responsabilidades laborales en el campo de la actividad física y la salud.
Constancia de asistencia (120 horas)
120 horas
5 semanas
Gestionar la implementación de programas en actividad física y salud, de acuerdo con las edades y las necesidades del usuario.
Y SI QUIERES, PAGAS EL CERTIFICADO
Tiene un costo de $80.000 pesos o $25 dolares para estudiantes fuera de Colombia.
MÓDULO 1
Modulo de formación:
Actividad física
- Conceptualización de la actividad física.
- Diferencias entre actividad física y entrenamiento deportivo.
- Beneficios de la actividad física.
Competencia Laboral:
Comprender los pilares conceptuales de la actividad física, teniendo en cuenta bases anatomo-fisiológicas y su efecto en contextos variados.
MÓDULO 3
Modulo de formación:
Evaluación antropométrica y física
- Antropometría.
- Test de rendimiento físico.
- Análisis de datos obtenidos.
Competencia Laboral:
Identificar las evaluaciones antropométricas y pruebas físicas, las cuales permiten determinar el estado de forma física de los usuarios.
MÓDULO 5
Modulo de formación:
Métodos de entrenamiento y hábitos saludables
- Métodos de entrenamiento.
- Hábitos que mejoran la salud y recomendaciones.
Competencia Laboral:
Estructurar rutinas de entrenamiento y hábitos que permitan mejorar la calidad de vida del usuario.
MÓDULO 2
Modulo de formación:
Componentes de la actividad física
- Componente morfológico.
- Componente muscular.
- Componente cardio-respiratorio.
- Componente metabólico.
- Componente motor.
Competencia Laboral:
Reconocer los componentes de la actividad física para visibilizar los elementos que influencian en la condición y estructura corporal.
MÓDULO 4
Modulo de formación:
Entrenamiento en la actividad física
- Fases sensibles.
- Entrenamiento según el somatotipo.
- Estructura de la sesión de entrenamiento.
- Dosificación de cargas.
Competencia Laboral:
Preparar sesiones de entrenamiento orientadas a la actividad física teniendo en cuenta las necesidades propias de cada población, con el fin de optimizar la condición física del usuario.
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MÓDULO 1
Modulo de formación:
Actividad física
- Conceptualización de la actividad física.
- Diferencias entre actividad física y entrenamiento deportivo.
- Beneficios de la actividad física.
Competencia Laboral:
Comprender los pilares conceptuales de la actividad física, teniendo en cuenta bases anatomo-fisiológicas y su efecto en contextos variados.
MÓDULO 2
Modulo de formación:
Componentes de la actividad física
- Componente morfológico.
- Componente muscular.
- Componente cardio-respiratorio.
- Componente metabólico.
- Componente motor.
Competencia Laboral:
Reconocer los componentes de la actividad física para visibilizar los elementos que influencian en la condición y estructura corporal.
MÓDULO 3
Modulo de formación:
Evaluación antropométrica y física
- Antropometría.
- Test de rendimiento físico.
- Análisis de datos obtenidos.
Competencia Laboral:
Identificar las evaluaciones antropométricas y pruebas físicas, las cuales permiten determinar el estado de forma física de los usuarios.
MÓDULO 4
Modulo de formación:
MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO
- Clasificación por edades
- Clasificación por géneros
- Actividades por edades
- Actividades por géneros
Competencia Laboral:
Realizar sesiones de entrenamiento de acuerdo con la edad y el género.
MÓDULO 5
Modulo de formación:
RECOMENDACIONES
- Tipo de indumentaria
- Recursos y horas de la clase
- Hidratación
- Seguridad.
Competencia Laboral:
Aplicar adecuadamente el protocolo en cada clase o sesión de entrenamiento.
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