Biomecánica Aplicada al Fitness
Un curso 100% práctico diseñado para que descubras cómo optimizar el movimiento, potenciar el rendimiento físico y prevenir lesiones desde cero.
Biomecánica para todos: Aprende a entrenar con ciencia desde nivel 0
No requieres experiencia previa ni bases avanzadas (Nivel 0). Te guiamos paso a paso para que identifiques los errores más comunes en la ejecución de los ejercicios y transformes la manera de entrenar.
Introducción a la mecánica del ejercicio, cambio de paradigma, fuerza y vectores
Comprende las bases del movimiento humano. Analizaremos cómo interactúan músculos, articulaciones y fuerzas para optimizar el rendimiento y prevenir lesiones.
Fuerzas externas e internas, nomenclatura, resistencias y tipos de cargas
Diferencia entre las resistencias aplicadas al cuerpo y la tensión muscular generada para vencerlas. Explora la nomenclatura técnica y cómo los distintos tipos de cargas (pesos libres, poleas, máquinas) impactan el estímulo.
Sistemas de palancas, unión articular, direcciones anatómicas, ejes y planos
Descubre cómo las articulaciones actúan como ejes y los huesos como brazos de palanca. Domina la terminología anatómica y los planos espaciales (sagital, frontal, transversal) para analizar con precisión cualquier movimiento.
Artrocinemática de las uniones y aplicación al ejercicio físico y la salud
Comprende los movimientos internos de las articulaciones (rodamiento, deslizamiento y giro). Aprende a aplicar estos principios biomecánicos para diseñar ejercicios seguros que protejan la salud articular y maximicen la eficiencia del entrenamiento.
Cinética de los sistemas de palancas, torque, brazo de palanca y progresión didáctica
Profundiza en el estudio de las fuerzas que producen el movimiento rotacional en las articulaciones. Entiende cómo calcular y manipular el torque y el brazo de palanca para diseñar progresiones de ejercicios seguras y efectivas.
Perfil de resistencia, sistemas de palancas, velocidad y mecánica dinámica
Comprende cómo cambia la resistencia a lo largo del rango de movimiento y cómo la velocidad altera la producción de fuerza. Aprende a alinear la mecánica dinámica para maximizar el estímulo muscular.
Cupos limitados
Cupos limitados para asegurar una experiencia inmersiva y atención personalizada durante el bloque práctico.
Detalles del curso
4 de septiembre 2026
8:00 a.m. a 1:00 p.m.
Modalidad Presencial
Calle 48 # 77C-32 Medellín, Colombia
Inversión única
$259.000 COP
- Certificado de asistencia
- Memorias del curso
- Refrigerio durante el break
Detalles del curso
4 de septiembre 2026
8:00 a.m. a 1:00 p.m.
Modalidad Presencial
Calle 48 # 77C-32 Medellín, Colombia
Inversión única
$259.000 COP
- Certificado de asistencia
- Memorias del curso
- Refrigerio durante el break