Bienvenidos al Politécnico Superior de Colombia

DIPLOMADO VIRTUAL EN ACONDICIONAMIENTO FISICO PARA EL BIENESTAR INTEGRAL (DEL FITNESS AL WELLNESS)

Presentación

El diplomado en acondicionamiento físico para el bienestar integral (del fitness al wellness) tiene como propósito brindar conceptos y pautas aplicables en la práctica del fitness, orientando las actividades hacía el bienestar integral del usuario. A través de esta formación se desarrollan temas pertinentes sobre: generalidades del fitness, conceptos de entrenamiento deportivo, práctica deportiva en la mujer, nutrición, uso de máquinas y aplicación de rutinas; mediante los cuales se prioriza el bienestar de las personas.

Para facilitar el proceso de aprendizaje, cada módulo de formación (semana) cuenta con una guía didáctica que contiene el desarrollo de los contenidos temáticos. Además, el diplomado cuenta con videos u otros recursos didácticos que contribuyen con su aporte pedagógico al proceso formativo.

Metodología
Educación a distancia en modalidad virtual.
Dirigido a
Deportistas, entrenadores deportivos, educadores físicos, fisioterapeutas, personas con responsabilidades laborales en el campo de la actividad física, pedagogos y estudiantes de licenciatura en educación física o carreras afines.
Certificado que se otorga:

Constancia de asistencia (120 horas)

Intensidad horaria

120 horas

Duración

5 semanas

Competencia General

Gestionar la aplicación de técnicas del wellness acorde con las necesidades específicas del usuario.

TE INSCRIBES GRATIS

Diligencia el formulario de inscripción.

TE FORMAS GRATIS

Estudia sin ningún problema las 5 semanas del diplomado.

Y SI QUIERES, PAGAS EL CERTIFICADO

Tiene un costo de $65.000 pesos o $25 dolares para estudiantes fuera de Colombia.

MÓDULO 1

Modulo de formación:

GENERALIDADES DEL FITNESS


  • Diferencia entre fitness y wellness
  • Diferencias con el culturismo
  • Anatomía funcional
  • Fisiología humana y del ejercicio.

Competencia Laboral:

Conocer los diferentes conceptos que rodean el fitness y el wellness.

MÓDULO 3

Modulo de formación:

FITNESS FEMENINO


  • Aspectos psicosociales
  • La mujer y práctica de la actividad física
  • Entrenamiento y diferencias entre sexos
  • Aplicaciones prácticas al entrenamiento femenino en fitness.

Competencia Laboral:

Conocer formas de entrenamiento en las mujeres y sus beneficios.

MÓDULO 5

Modulo de formación:

NUTRICIÓN, MENTE Y CUERPO


  • Mitos y falsos métodos de entrenamiento
  • Nutrición en el deportista
  • Ayudas ergogénicas
  • Clases grupales (yoga, pilates, tai chi).

Competencia Laboral:

Exponer las diferentes alternativas para una correcta alimentación en el deportista.

MÓDULO 2

Modulo de formación:

CAPACIDADES CONDICIONALES

 

  • Composición corporal
  • La fuerza y la resistencia muscular
  • La flexibilidad y la velocidad.

Competencia Laboral:

Aplicar métodos de entrenamientos donde se involucren las capacidades condicionales.

MÓDULO 4

Modulo de formación:

MÁQUINAS Y RUTINAS


  • Tipos máquinas
  • Uso de máquinas
  • Tipos rutinas
  • Rutinas dependiendo de la edad y género.

Competencia Laboral:

Planificar sesiones de entrenamiento para diferentes edades y géneros.

INSCRÍBETE GRATIS

MÓDULO 1

Modulo de formación:

GENERALIDADES DEL FITNESS


  • Diferencia entre fitness y wellness
  • Diferencias con el culturismo
  • Anatomía funcional
  • Fisiología humana y del ejercicio.

Competencia Laboral:

Conocer los diferentes conceptos que rodean el fitness y el wellness.

MÓDULO 2

Modulo de formación:

CAPACIDADES CONDICIONALES

 

  • Composición corporal
  • La fuerza y la resistencia muscular
  • La flexibilidad y la velocidad.

Competencia Laboral:

Aplicar métodos de entrenamientos donde se involucren las capacidades condicionales.

MÓDULO 3

Modulo de formación:

FITNESS FEMENINO


  • Aspectos psicosociales
  • La mujer y práctica de la actividad física
  • Entrenamiento y diferencias entre sexos
  • Aplicaciones prácticas al entrenamiento femenino en fitness.

Competencia Laboral:

Conocer formas de entrenamiento en las mujeres y sus beneficios.

MÓDULO 4

Modulo de formación:

MÁQUINAS Y RUTINAS


  • Tipos máquinas
  • Uso de máquinas
  • Tipos rutinas
  • Rutinas dependiendo de la edad y género.

Competencia Laboral:

Planificar sesiones de entrenamiento para diferentes edades y géneros.

MÓDULO 5

Modulo de formación:

NUTRICIÓN, MENTE Y CUERPO


  • Mitos y falsos métodos de entrenamiento
  • Nutrición en el deportista
  • Ayudas ergogénicas
  • Clases grupales (yoga, pilates, tai chi).

Competencia Laboral:

Exponer las diferentes alternativas para una correcta alimentación en el deportista.

INSCRÍBETE GRATIS

Search